quinta-feira, 30 de abril de 2015

Vontade de comer bobagem...


Bolo salgado ou torta salgada sem glúten

Feriadão chegando...friozinho batendo à porta...que tal saborear um levíssimo bolo salgado, também chamado de Torta salgada em Sampa?
Como ultimamente tenho percebido que a minha digestão anda difícil ao ingerir farinha branca, tenho feito alguns testes na cozinha com outras farinhas sem glúten, colaborando bastante com o meu organismo. A última experiência foi o bolo salgado, o qual, na minha opinião, ficou muito bom.  E além de ser rápido de se fazer, é muito prático e fácil. Vou parar de blá, blá, blá e irei ao assunto.


Ingredientes (Massa)

1 xícara de farinha de arroz
1 xícara de polvilho doce
1/2 xícara de óleo (particularmente prefiro de canola)
2 ovos médios
1 colher de sopa de fermento
1 xícara de leite

Obs.: Recheio

Faça o de sua preferência: frango, carne, queijo e presunto ou calabresa fresca com ricota, como eu fiz. Cuidado apenas para não ficar muito líquido.

Modo de preparar

No liquidificador, coloque os ovos, o óleo, a farinha, o polvilho e o leite. Bata até virar um creme consistente. Por fim, adicione o fermento e misture-o levemente sem bater. Despeje a massa em um tabuleiro untado e por cima o recheio. Espalhe o recheio na massa, depois leve ao forno por uns 40 minutos a 180º (graus). Sirva-o ainda quentinho.

Bom apetite e tenham um ótimo feriado!

Bjks ;D

segunda-feira, 27 de abril de 2015

O INVESTIMENTO NECESSÁRIO PARA UM CORPINHO LINDO


As delicadas escolhas para ser feliz - parte II

Marcôncio, com grande polidez, cumprimenta os pais de Prisca, os quais timidamente iniciam uma conversa, a fim de conhecer o pretendente de sua filha. No entanto, ele é um homem muito simpático e gentil, conquistando rapidamente o carisma da família. Prisca sorri satisfeita em vê-los tão à vontade, parecendo até que se conhecem há anos.
Dali para frente a história se desenrola rápido, vindo os pombinhos a se casarem  no ano seguinte.
A vida do casal prospera, dois anos após o casamento, eles adquirem o primeiro apartamento. Logo depois, Prisca termina a graduação e já inicia o MBA, . 
Prisca está cada vez mais linda, pois agora é uma mulher feita, independente, vaidosa, bem sucedida e muito amada pelo maridão. 
Contudo, Marcôncio acha que o desejo da esposa por ele, não é mais o mesmo, uma vez que engordou muito ao longo do casamento. Diariamente, vai para sua empresa, mas não consegue se concentrar no trabalho, a angústia e a preocupação em reconquistar sua bela e amada esposa o consomem. Após muito pensar,  toma uma decisão, fará uma cirurgia bariátrica, com o propósito de resgatar a alto estima e impressionar a mulher que ama.
Empolgado Marcôncio convida Prisca para um jantar romântico, a fim de comunicar a decisão. Ela se espanta e fica apreensiva, tenta fazê-lo mudar de ideia, mas ele está irredutível, expõe todos os argumentos e consegue convencê-la.
A partir dali iniciam as consultas e o acompanhamento médico para a realização da cirurgia, a qual é delicada. Marcôncio está muito animado e Prisca está sempre ao seu lado, dando todo apoio emocional que o marido necessita nesse momento.
Após exames, consultas e acompanhamento psicológico, chega o grande dia. Marcôncio já está no quarto à espera da cirurgia; e sua esposa, embora preocupada, tenta passar calma e segurança para o amado. 
Logo é levado para o centro cirúrgico. Prisca espera aflita por horas, até que o médico responsável pelo procedimento se dirige a ela. Seus grandes olhos azuis indagam o resultado, e, finalmente, o médico revela que foi um sucesso e que Marcôncio se recupera bem, podendo em breve receber visita. Prisca respira fundo e aliviada.
E agora, como será a vida do casal? Será que Prisca estava mesmo mais distante de Marcôncio, ou era impressão dele? A cirurgia trará os resultados esperados por ele?

Não percam essas respostas no próximo capítulo.

Até mais

Bjks ;D

domingo, 26 de abril de 2015

Arrasou


O que fazer quando se está só?

Domingão já é entediante...chuvosos então...Pffff!!!
Morar sozinha tem suas vantagens: levantar a hora que bem entender, arrumar a casa quando quiser, preparar as refeições se estiver a fim e fazer o que estiver com vontade. Todavia, se não fizermos nada de diferente...lá vem aquela preguiça.
Outras vezes, fazemos tudo isso e ainda sobra tempo. Como o tempo rende, quando estamos sós...Então o que fazer? Darei algumas dicas, as quais pus em prática neste fim de semana e acabei indo dormir às 3 horas da manhã. 
Vamos lá!!!

Dica 1

Inove no café da manhã. Prepare algo diferente e que já esteja com vontade de comer há algum tempo. No meu caso, como está na época do abacate, o qual dá um creme divino, decidi matar a vontade de comê-lo.
 Peguei um fruto pequeno, tirei a poupa, coloquei no liquidificador , adicionei o suco de um limão e mel ao meu gosto. Bati e depois fui degustá-lo calmamente, sentindo-o em minhas papilas gustativas, rsrsrs.

Dica 2

Fazer uma meditação ou alguma atividade física. Preferi meditar um pouco, com o propósito de relaxar e aliviar o estresse da semana. Coloquei um óleo essencial de canela no aromatizador e curti o momento.
Saí revigorada e cheia de energia.


Dica 3

Fazer um curso, pesquisar, se inteirar dos acontecimentos ao seu redor. Coloquei todos em prática, à tarde, preferi pôr em dia as tarefas dos cursos, nos quais estou inscrita. Estou sempre em busca de algo novo e com a facilidade dos cursos EAD, geralmente faço dois ao mesmo tempo.
No fim da noite, seguindo madrugada a dentro, fui bisbilhotar sites, ler sobre os últimos acontecimentos, perdendo a noção do tempo.

Dica 4

Leia um bom livro. Escolha o gênero de sua preferência e viaje por mundos inimagináveis. 
Se tem preguiça de ler, comece pelas Histórias em Quadrinhos. Existem HQs para todas as faixas etárias e com textos simples,mas com sacadas maravilhosas. 
Para a mulherada, recomendo "Mulheres alteradas" da escritora Maitena. Histórias muito bem-humoradas e de muito bom gosto. Já li a coleção completa.


Dica 5

Tire um tempo para cuidar de você. Tome aquela ducha, hidrate pele, cabelo...Faça aquela esfoliação no corpo. Aproveite para treinar maquiagem. Você vai se sentir mais leve e radiante.



Dica 6

Para as que gostam de cozinhar, como eu, pratique cozinhaterapia. Esse fiz um bolo salgado sem glúten com recheio de ricota e calabresa fresca que ficou maaaaraaavilhoso...E para o almoço de domingo, canelone recheado com pasta de ricota, tomate seco e presunto...muito bom. Depois passarei as receitas.





Dica 7

Ligue para uma amiga, com a qual não fala há um tempinho. É sempre bom manter ativo nosso círculo social.


Dica 8

Que tal colocar o sono em dia? Aproveite para descansar um pouco no meio da tarde, pois não é sempre que podemos usufruir deste privilégio. E dormir ajuda a emagrecer e melhora a nossa concentração.



Dica 9

Saia para uma caminhada, procure um lugar bacana para respirar ar puro, pois o contato com a natureza faz maravilhas em nós.



Dica 10

Dedique-se a um hobby, invente alguma coisa que lhe dê prazer, deixe a criatividade invadir o seu ser. Dance, fotografe, surfe, cuide de plantinhas, faça crochê, o que lhe trouxer alegria.

Garanto a você que se fizer pelo menos algumas dessas dicas, seu dia será bem mais agradável e verá o quanto é prazeroso encontrar-se com si mesma. Às vezes é desse momento que precisamos para sermos mais felizes e poder fazer alguém feliz ao nosso lado.
Tenham um ótimo finzinho de domingo.

Bjks ;D

quinta-feira, 16 de abril de 2015

POPULAR


Couchsurfing: hospedagem com muito a ensinar

Se você tem espírito aventureiro, gosta de trocas culturais e tem como meta explorar os quatro cantos do mundo, o couchsurfing é uma ótima opção.

Nunca ouviu falar em couchsurfing?!!!!!!! Tudo bem. É uma rede social muito legal, na qual pessoas de todas as partes do mundo põem à disposição o "sofá" para os viajantes. Isto é, você hospeda alguém, criando uma excelente oportunidade de enriquecimento cultural, diversão, troca de ideias e outros inúmeros aprendizados.
Faço parte deste grupo há alguns anos, já hospedei, já fui hospedada; e só posso dizer que é o meio mais agradável de conhecer lugares, pessoas e realidades diferentes e interessantes, favorecendo um crescimento pessoal imensurável. Além disso, barateia bastante as nossas andanças por estas terras, pois hospedagem hoje compromete boa parte do orçamento de viagem. Vale lembrar que estamos em tempos de  crise econômica mundial, portanto, qualquer economia é bem vinda.
Então, se o espírito desbravador está gritando dentro de você, é possível ouvi-lo e deixá-lo te guiar por este mundão.
Feriadões se aproximam...o que estão esperando?

Tenham um ótimo fim de semana e pé na estrada!

Bjks ;D

Uma chuvinha não faz mal a ninguém!


Cabelos quimicamente tratados resistentes e hidratados

As meninas que, como eu, lutam para manter os cabelos com luzes  e outras químicas brilhosos, hidratados e  resistentes, sabem a dificuldade que é encontrar o produto certo.
Pois bem, nas minhas andanças pelo Brasil, estava eu em Foz do Iguaçu, no início do ano. O clima de
lá detonou os meus fios, tudo que utilizo aqui na região sudeste e que dá super certo, lá...de nada serviam. Tive que correr para uma drogaria local, a qual a primeira vista não me impressionou, uma vez que só havia marcas que nunca ouvira falar. Mas... tudo bem, estava desesperada mesmo.
 Entrei, comecei a analisar os rótulos. De repente, fui abordada por uma promotora de vendas, oferecendo uma análise capilar gratuita. 
Eu logo pensei..."oooopa, hoje é meu dia de sorte". 
Topei, fiz, gostei de saber que as cutículas dos fios estavam fechadas e que o único problema era o excesso de oleosidade do couro cabeludo. Entretanto, eu estava ali por outro motivo, expliquei que os fios estavam hiper, mega rebeldes e nada estava dando resultado. A promotora me indicou o óleo (S.O.S pós-química) bananeira. Fiquei receosa, pois não é baratinho, mas ela foi tão categórica ao apresentá-lo que decidi experimentar.
Cheguei em casa segui as recomendações da moça. Coloquei duas colheres do creme que utilizo  e adicionei uma colher de sopa do óleo de folha de bananeira.
Lavei como de costume, enxaguei bem, tirei o excesso de água e apliquei a mistura. Deixei agir por uns 10 minutos, enxaguei. Para finalizar apliquei o condicionador, que uso normalmente , após 1 minutinho, enxaguei de novo. Ali já percebi a diferença, os fios estavam sedosos e muito agradáveis ao toque. 
Como lá é quente pra caramba, enxuguei na frente do ventilador, mas escovando sem parar. E o resultado final foi excelente.
 No momento, faço uso quinzenalmente. 
Infelizmente, é um produto pouco conhecido, pois perguntei a minha cabeleireira, que me disse que nunca ouvira falar. 
Bom, o vidrinho é pequeno, mas rende o produto, o qual faz milagre nos fios.

Essa é a dica de hoje, meninas.

Bjks e até mais! ;D

terça-feira, 14 de abril de 2015

Homem ideal


As delicadas escolhas para ser feliz - parte I

Analista de projetos bem sucedida em uma grande empresa no Rio de Janeiro, Prisca agora é uma balzaquiana, a qual deu duro para conquistar o cargo e o status que possui. Entretanto, terá ela se realizado enquanto mulher?
De origem humilde, detentora de uma personalidade forte, sempre foi determinada e decidida. Trabalhava durante o dia e fazia faculdade à noite. Embora o tempo fosse escasso, vaidosa que é, sempre arrumava uma tempinho para cuidar da boa forma física. Assim, não era difícil para ela arrancar olhares...
Apesar de saber muito bem o que queria, era uma jovem romântica e ansiava em encontrar o verdadeiro amor, o qual não tardou. 
Em uma das suas idas e vindas da cansativa rotina, conheceu Marcôncio, homem maduro, estabilizado e que lhe tratava como uma rainha. Logo, não foi difícil se deixar envolver por aquela nova realidade.
Assim, os encontros foram se tornando mais frequentes. Marcôncio buscava Prisca diariamente na faculdade, a levava para casa, era atencioso, companheiro e amigo. Procurava compartilhar tudo com sua amada. A relação entre eles foi se intensificando de tal maneira, que Marcônio pediu Prisca em casamento. Pedido aceito, decidiu apresentá-lo à família. 
Juntos organizaram um lindo almoço na casa de Prisca
Ao chegar o dia, Apaixonado e bastante nervoso não sabia como lidar com aquela situação, pois, embora fosse já quarentão, era totalmente inexperiente nesse assunto. Então se questionou: "será que os pais dela irão aceitar a relação?" . A ansiedade crescia de não caber mais em seu peito. Arrumou-se e saiu.
Entrou em seu carro e dirigiu ao som de "93 miles de Jason Marz" e foi relembrando cada momento vivido com o seu anjo alvo dos olhos azuis. Assim, foi se tranquilizando.
Quando chegou, tocou o interfone e aguardou por sua bela menina, a qual liberou sua entrada. Subiu até o terceiro andar e chegara a hora tão esperada, conhecer seus futuros sogros.
Prisca, invadida de amor, abriu a porta e se deparou com um lindo buquê de rosas brancas e vermelhas. Depois o recebeu com um longo beijo. Convidou-o a entrar e, à espera, estavam os pais da jovem.
Será que o romance será aprovado? Marcôncio saberá lidar com a situação? 
Na próxima semana saberemos um pouco mais dessa história.
Até mais, pessoal!
Bjks ;D



segunda-feira, 13 de abril de 2015

Isso responde a sua pergunta?


Os benefícios por trás dos sucos DETOX

Muito tem-se falado dos sucos DETOX com um único objetivo, emagrecer. Todavia, os benefícios desses sucos vão muito além da redução de medidas, são verdadeiras fontes da juventude e do bem-estar, em razão dos ingredientes básicos de sua fórmula: couve-manteiga, limão e mel.
Falarei um pouco das maravilhas que cada um  deles podem fazer em nossa saúde, juntos então...
Vamos lá!

Couve-manteiga

 Ingrediente obrigatório em todo suco verde por ser riquíssima em fibra e vitamina do complexo B, cuja função é regular os hormônios, auxiliar na eliminação de gordura e melhorar no aspecto do cabelo, unha e pele. Além disso, ajuda a fixar o cálcio nos ossos, sendo muito mais eficaz que o leite (Fica a dica para os intolerantes a lactose) e ótima ação anti-inflamatória.




Limão

Rico em vitamina C e antioxidante solúvel em água, circulando mais facilmente pelo organismo e combatendo  os radicias livres, que prejudicam as células, evitando, portanto, inflamação celular, consequentemente o envelhecimento da pele, os problemas cardiovasculares e reduzindo a pressão sanguínea. Isso tudo, sem falar nos flavonoides dos limões, os quais têm efeitos antibióticos. Auxiliam também na digestão, fortalecem o sistema imunológico etc.



Mel

Adoçante natural e velho conhecido, porém consumido sem termos noção dos seus benefícios. Produto rico em proteínas e minerais, como selênio, cobre, fósforo, ferro e potássio, sendo que esse último é importante para equilibrar a pressão arterial. Nele encontramos também as vitaminas do complexo B e C, cujas vantagens para a saúde já vimos anteriormente. Assim como o limão, possui também efeitos antibióticos, contém flavonoides, contando com o acréscimo dos fenólicos, excelentes antioxidantes, e prebióticos, os quais regularizam o funcionamento intestinal.
Obs.: Quanto mais escuro, mais rico em minerais.




Vimos que individualmente esses ingredientes fazem maravilhas para a saúde, se utilizarmos regularmente em nossa alimentação, imaginem juntos? Por isso os sucos verdes viraram sensação nas dietas. 
No entanto, não precisamos nos limitar aos sucos, pois eles podem ser a base de muitos pratos no cotidiano, como sopas, bolos, biscoitos etc.

Agora usem e abusem dessas riquezas da natureza e aproveitem a safra do limão!!!

Vivam bem cada dia!

Até mais, pessoal! ;D

Material consultado:

Nutrição: os alimentos que vão fazer sucesso em 2015. Revista Marie Claire.   Ed. Globo. Janeiro de 2015, pág. 46,  edição 286.


É fácil encontrar a roupa perfeita...


Você sabe a importância do sutiã para o seu bem-estar? parte III - um modelo para cada biotipo

Como falei nos posts anteriores, é importante sabermos comprar o sutiã, para facilitar a circulação sanguínea e manter a beleza dos seios por muito mais tempo. Além disso, queremos sempre estar mais belas e sedutoras. Algumas recorrem ao bisturi, outras realçam os atributos naturais de forma mais segura e sem cortes, ao utilizar a lingerie certa para a ocasião. Se você se encontra nesse último grupo, você precisará ir para frente de um espelho,  a fim de analisar o formato dos seus seios. Depois é só ver o modelo que mais combina com seu biotipo e cumpre a função que deseja.

Abaixo segue um quadro referencial quanto ao biotipo do seu seio:



   





SEIOS
TAMANHO
TIPO
PROPORÇÃO
MUITO PEQUENOS /
 AUSENTES
Hipoplásicos (diminuídos)

Seios MENORES que as costas
Ptose (caídos)
PEQUENOS
Separados
Tubulares
MÉDIOS
Empinados


Seios PROPORCIONAIS às costas
Simétricos (mesmo tamanho)

GRANDES
Assimetria Grave
Firmes
Flácidos

EXTRAGRANDES
Siliconados

Seios MAIORES que as costas
Espalhados
Aréola Grande
Mamilos Salientes
Agora vejam qual cumprirá melhor o papel.

Os modelos mais comuns são:

Meia-taça:  próprios para quem tem seios pequenos ou médios e que desejam realçar o decote sem dar volume. Possui aro, dando acomodação natural ao busto.



Balconê:  semelhante ao espartilho, é muito sexy e levanta os seios. Suas alças são mais distanciadas, sendo ideal para seios mais rígidos, pequenos ou médios.



Triângulo:  Suas taças em formato triangular garantem uma opção perfeita para quem necessita de pouca sustentação.Sem aros, normalmente, e alças mais finas, indicado para seios mais durinhos, pequenos e médios. Super confortável!



Tomara que caia:  com suas laterais reforçadas, com bojo bem estruturado  e sem alças é ideal para seios menores e firmes.



Frente única:  mais indicado para mulheres que tenham seios pequenos ou médios, pois suas alças contornam o pescoço.  



Push up: ideal para seios firmes e separados, valoriza os seios e os aproxima. Perfeito para decote em V. Geralmente com fecho frontal e bojo bolha, "tipo bananinha", para levantar e dar volume aos seios.



Nadador:  ideal para mulheres que necessitam de mais liberdade nos movimentos e desejam esconder as alças, pois as costas tem formato em "Y".





Cobertura total: ideal para seios grandes, flácidos e espalhados. Suas laterais e costas são mais largas e dão maior sustentação, com aro que abraça totalmente a mama, oferecendo segurança, conforto e sensualidade.



Taça C: ideal para mulheres que possuem o busto MAIOR que o tamanho das costas. Sua lateral é mais larga e não marca as gordurinhas.



Multifuncional:  no caso, nos referimos as alças que podem ser utilizadas dependendo do decote da roupa. No entanto, como as alças são mais finas, oferece pouca sustentação.



Maternity ou de enfermagem:  ideal para mulheres em período de amamentação, possuem taças funcionais e cobertura destacável com clipe.



Top:   confortáveis, pois não apresentam fecho, aro e nem espuma. Ideal para mulheres com seios pequenos e firmes.



Esportivo:  apresenta alças mais largas e taças reforçadas, dando mais firmeza e segurança durante a prática esportiva, mais indicado para seios maiores e flácidos.



Clássico: com suas taças angulares, valorizam o decote e aumentam o volume dos seios, sendo indicado para seios pequenos e médios.



Demi: ideal para todas as mulheres, oferece sensualidade e sustentação.




Bom esse é um assunto vasto. Este post foi só mais uma palhinha. Aguardem que virá muito mais!

Bjks e até mais! ;D

Sites consultados:

sábado, 11 de abril de 2015

Surpresinha na cozinha...


Culinária EAD - strogonoff (estrogonofe)

Como o uso dos meios tecnológicos tem nos ajudado nas mais variadas atividades do dia-a-dia. Isso sem falar das redes sociais, as quais nos fizeram fiéis dependentes.
Pois bem, antigamente, usávamos os livros de receita. Evoluímos para os sites, vídeos e blogs de receitas. Agora, a novidade é o
zap zap, no qual podemos recorrer e interagir com o  "chef"  diretamente, nesse caso...eu.
Quinta-feira à noite, estava eu tranquilona estudando, quando o celular toca. Atendi, era um amigo com vontade de comer estrogonofe, mas não tinha ideia do que comprar e como preparar. A mais de 500 Km de distância, o acompanhei nas compras e o orientei dentro do mercado.
Disse-lhe que precisaria de:
1 sachê de champingnon (cogumelo)
500g de peito de frango sem osso
mostarda 
catchup
batata palha
creme de leite
limão
arroz branco
alho
cebola
sal
óleo
Enquanto pegava os produtos, ia explicando como os utilizaria. Compras feitas, ficou de ligar, assim que chegasse ao apartamento.
Então recebo uma foto pelo zap.
Fui informada que já havia colocado o peito de frango em cubos, o alho picado a gosto, sal, cebola e o limão para eliminar o odor e o gosto forte do frango. Pelo zap zap, dei os parabéns e pedi para que esperasse o fim do cozimento, a fim de prosseguir com a receita.
Ele foi enviando várias fotos do procedimento. 
 Até que mandou um zap, dizendo que tinha secado e que começara a dourar.

Perguntei se tinha conhaque, o qual dá um saber todo especial ao prato. Como não tinha, tudo bem.
Orientei para que acrescentasse: o champingnon, duas colheres bem cheias de mostarda, o dobro de catchup e misturasse. Depois que acrescentasse 300 ml de água e provasse, para verificar o sal.
Ao provar, me disse que tinha exagerado no limão, mas que estava gostoso.
Ufa, ainda bem!
Informei que estava quase terminando, que esperasse ferver para apurar o sabor. Recebida a mensagem de molho fervendo, orientei a desligar o fogo e finalizar com as 2 caixinhas de creme de leite , misturar e servir acompanhado do arroz branquinho e da batata palha.


Fiquei sem notícias por um tempo, mas curiosa.
Então mandei um zap: "e aí, ficou bom?"
A resposta foi: " não sobrou nem a raspinha.". Ele disse que ficou com um gosto de limão danado, mas que foi o estrogonofe mais gostoso que já comeu.
E como ele é muito modesto...não disse para ninguém que teve auxílio remoto. Pois o toque foi errar a mão no limão.
Pensei: " filho da mãe!" rsrsrs.

Tenham um ótimo domingo e arrisquem-se na cozinha, pois é divino.

Bjks ;D