segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Saúde feminina aos 30

Enquanto buscava por inspiração para iniciar a escrita desse blog, achei um número considerável de matérias, as quais se referiam as mulheres da nossa faixa etária. A que postarei agora é bem sucinta e de grande importância para a nossa saúde e está disponível no http://www.tuasaude.com/cuidados-para-mulher-aos-30-anos/.

Cuidados para Mulher aos 30 anos

A mulher aos 30 anos está no auge da sua maturidade sexual tendo mais desejo e em geral atinge o clímax com mais facilidade, mas é uma fase em que se deve:
  • Começar a fazer check-up de saúde regularmente;
  • Reavaliar os hábitos alimentares e corrigir os erros;
  • Fazer exercício regulares e manter o peso regular para prevenir ou retardar o aparecimento da flacidez;
  • Iniciar tratamentos anti-rugas especialmente na região ao redor dos olhos, boca e pescoço, mesmo antes das rugas aparecerem;
  • Tomar sol (basta a luz) em todo o corpo é importante para os ossos, porque é por volta desta idade que a mulher começa a perder tecido ósseo.
O metabolismo começa a ficar preguiçoso e as células se renovam mais lentamente. É nesta fase da prevenção porque as primeiras rugas começam a aparecer e a gordura acumula-se com maior facilidade na região abdominal.
Espero que tenha sido útil.
Até a próxima, meninas! ;D